Postingan

Waspada! Ini Bahaya Jika Tidur Terlalu Lama

Tidur nyenyak kadang terasa enak. Bahkan, satu studi mengatakan bahwa tidur lebih banyak pada akhir pekan ketika Anda tidak tidur pada hari-hari biasa dapat memperpanjang usia.

Namun, tidur terlalu lama tidak baik untuk tubuh Anda. Bahkan, beberapa penyakit yang berkaitan dengan pernapasan dan otak dapat muncul hanya karena mereka tidak dapat menahan keinginan untuk memasuki dunia mimpi lebih lama.

Salah satu masalah yang berasal dari makan berlebih, terutama pada siang hari, adalah kesulitan tidur di malam hari. Tidak hanya itu, tubuh juga akan terkena masalah pernapasan saat berbaring.

"Mereka yang memiliki masalah apnea (kantuk dan masalah pernapasan yang sering) cenderung kelebihan berat badan, kita tahu bahwa apnea yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati juga mengarah pada penyakit jantung dan stroke," kata psikolog klinis Michael Breus dikutip oleh Reader's Digest pada hari Kamis. (7/6/2018).

Ia juga menambahkan, masalah lain seperti sakit perut mungkin muncul karena…

Apakah Makan Setelah Tarawih Dapat Menyebabkan Gemuk? Ini Jawabannya

Tidak ada larangan untuk makan setelah shalat terakhir di bulan Ramadhan.

Hal ini ditegaskan oleh Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan RI, dr. Eni Gustina, MPH menanggapi kekhawatiran bahwa wanita muda akan mendapatkan doa tarawih setelah makan malam.

"Makan malam setelah shalat tarawih diperbolehkan, kita memiliki semua hari puasa. Kadang-kadang remaja sering berpikir begitu, dibiarkan tanpa shalat tarawih, tidak makan malam karena takut gemuk. Itu salah, mari kurangnya Energi harus berubah, kita harus memperhatikan bahwa sayuran harus lebih banyak, "jelasnya di Jakarta.

Untuk itu, jual crystal x dr. Eni menekankan pentingnya memahami dan menerapkan banyak piring dengan diet seimbang dan membiasakan diri dalam diet sehari-hari.

Catatan penting adalah bahwa setelah makan malam Anda tidak langsung tidur. Penundaan dapat diisi dengan kegiatan atau kultus lainnya.

Namun, dr. Eni juga menyarankan untuk tidak tidur terlalu malam, cukup istirahat dan tetap tepat waktu…

5 Jenis Makanan Ini Dapat Berubah Menjadi Racun Jika Dimasak

Memasak sangat penting Bila Anda membuat kesalahan kecil saat mengolah makanan, Anda bisa mengganti makanannya sehingga cara meninggikan badan tidak aman memakannya. Atau Anda bahkan bisa membuat makanan jadi beracun.

Dilansir oleh boldsky.com, ada beberapa makanan yang bila dimasak bisa meracuni tubuh Anda dan menyebabkan penyakit. Apa?

Minyak goreng
Pemanasan kembali minyak goreng berulang kali bisa mengubahnya menjadi zat karsinogenik dan menyebabkan masalah pencernaan.

roti panggang
Tahukah Anda bahwa mengonsumsi roti yang diproses dengan cara membakar bisa membahayakan kesehatan Anda? Pasalnya setelah terbakar, maka roti tersebut akan mengeluarkan toksin yang disebut akrilamida yang merupakan penyebab masalah perut.

Proses popcorn dengan microwave
Jika Anda memiliki kebiasaan mengolah popcorn dengan memasukkannya ke dalam microwave, segera hentikan kebiasaan ini. Karena sediaan ini mengandung asam perfluorooctanoic yang menunjukkan kerusakan pada tubuh.

Nitrat nabati
Sayuran ting…

Menelan Permen Karet Membahayakan Tubuh, Mitos atau Fakta?

Banyak mitos tentang makanan tersebar luas di masyarakat.

Misalnya, jangan menelan biji buah karena mereka akan tumbuh di perut atau menelan permen karet yang sangat berbahaya.

Untuk siklus dan fase menstruasi waktu yang lama, masih banyak orang tua yang khawatir, jika anak Anda menelan permen karet, permen akan bertahan di perut selama bertahun-tahun.

Jadi, apakah anggapan itu benar?

Jawabannya salah.

The Ohio State University menjelaskan bahwa bagian sintetis dari permen karet tidak dapat dicerna. Tapi itu tidak berarti bahwa permen karet akan berada di dalam perut selama bertahun-tahun.

Sebenarnya, sangat jarang, mengunyah permen karet tetap di perut selama lebih dari seminggu.

Oleh karena itu, perut secara berkala mengosongkan isinya di usus halus. Karena itu, bila anak sengaja menelan permen karet, maka akan masuk usus besar, dan kotoran saat buang air besar.

Fabian Ortega dalam tulisannya di yaelscientific.org mengatakan bahwa beberapa komponen permen karet, seperti pemanis, pas…

Mengenal Kandungan Klorofil dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Saran untuk banyak sayuran hijau biasanya diulang untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain serat tinggi, sayuran juga mengandung zat klorofil atau daun hijau yang kaya akan manfaat kesehatan.

Apa manfaat klorofil untuk kesehatan Anda? Informasi tentang sehat itu aku, inilah daftarnya.

Ini memiliki efek detoksifikasi
Klorofil sangat efektif untuk membersihkan racun di usus, darah atau hati. Beberapa logam berat dan puing lainnya juga bisa hilang.

Keseimbangan kadar pH
Klorofil membantu keseimbangan kadar pH dalam tubuh yang bermanfaat dalam mencegah kondisi kesehatan tertentu.

Kaya akan antioksidan
Zat antioksidan tinggi dalam klorofil akan melindungi sel tubuh melawan kerusakan oksidatif dan memperlambat proses penuaan di tubuh.

Menyerap mineral
Konsumsi klorofil akan membantu penyerapan mineral dalam tubuh, terutama magnesium dan kalsium yang baik untuk menunjang kesehatan tulang dan fungsi tubuh lainnya.

Darah sehat
Konsumsi klorofil juga dikatakan membantu tubuh menghasilkan lebih ban…

Gelambir Di Pinggang, Sehat atau Tidak?

Akumulasi lemak di sekitar pinggang adalah aspek mengganggu. Tetapi sementara berat tetap ilmuwan yang normal mengatakan beberapa lemak di bagian benar-benar menunjukkan risiko lebih rendah penyakit.

Sebaliknya, hanya menjadi kurus tidak selalu berarti sehat. Ini berarti bahwa berat badan bukan satu-satunya jaminan untuk metabolisme yang sehat.

Menurut peneliti, timbunan lemak di daerah pinggang dan paha relatif lebih aman daripada timbunan lemak di tempat lain. Lemak terakumulasi di rongga perut lebih berbahaya yang dapat mengganggu sistem organ.

Beberapa orang memiliki rasio tinggi dan indeks berat badan atau massa tubuh (BMI) dalam kisaran normal, namun memiliki minimal dua faktor risiko penyakit. Misalnya, tekanan darah tinggi dan resistensi insulin.

"Sekitar 20 persen orang dengan berat badan normal, tidak metabolik sehat," kata peneliti, seperti dikutip LiveScience.

www.carakuhidupsehat.com Metabolik yang tidak sehat, para peneliti membuat seseorang lebih rentan terhada…